דכאון הוא מצב בו מישהו סובל ממצב רוח ירוד. זה יכול להשפיע על ערך העצמי שלהם, על הנאת החיים, על הקשרים שלהם עם אחרים וכן על תפקודי היום-יום. לעתים הוא מתחיל מאירועי חיים מלחיצים או שינויים סביבתיים, אך לא תמיד. אם הסימפטומים הם חמורים וממושכים מספיק, לעתים קוראים להם דיסתימיה או הפרעת דכאון מג׳ורי. 

על פי רוב, טיפול יתמקד בנקיטת התנהגויות ״חיוביות״ בצורה הדרגתית כדי לעזור לגוף להרגיש אחרת, ועם הזמן להעלות את מצב הרוח ותחושת ערך העצמי. כמו כן, בטיפול יוכל להתמקד במחשבות המדכאות, להבין מאיפה הן מגיעות ואיך אפשר לשנות אותן ו/או ללמוד לחיות איתן.

חרדה נחווית במספר דרכים שונות. היא יכולה להשפיע על חלקים רבים של החיים, ולגרום לדאגה רבה סביב נושאים רבים (הפרעה חרדה כללית). היא יכולה גם להתמקד סביב הנושא של אינטראקציות חברתיות ו/או בהיבט החברתי הרחב (חרדה חברתית). היא יכולה גם לבוא לידי ביטוי בהקשרים מוגדרים יותר, כגון פחד מכלבים, ממקומות צרים, מנהיגה ועוד. 

לכולם יש דאגות ופחדים, והם נועדו לעזור לנו לשמור על עצמנו! האתגר הוא כשהחרדה מתחילה להיות דומיננטית ומרכזית מספיק שהיא משפיעה על היכולת שלנו לחיות את החיים שלנו בצורה שהיינו רוצים ושמביאה לנו סיפוק. 

בטיפול, יש התייחסות למצבים המעוררים חרדה, בכדי להבין מה באותם מצבים מעורר חרדה, מאיפה היא מגיעה, וכן ללמוד טכניקות שונות כדי לנהל, לקבל ולווסת את החרדה. 

אנקופרזיס הוא מצב בו מישהו מוציא צואה (בדרך כלל בצורה לא רצונית) לא באסלה. קושי זה מופיע לעתים אצל ילדים שנגמלו כבר (אך לעתים ילדים הסובלים מכך אף פעם לא נגמלו בצורה מלאה). מעבר לאי נוחות הפיזית, קושי זה יכול להשפיע על הערך העצמי של הילד, על ההצלחה החברתית שלהם, וכן לגרום למתח רב בקשר הורה-ילד (וכמובן יכול לתסכל את ההורים). למרות שאחוז מסוים של משפחות מצליחות להתגבר על קושי זה בלי התערבות מקצועית נוספת, לעתים קרובות התערבות ממוקדת יכולה לעזור. 

המודל בו אני משתמש מתמקד בעבודה עם ההורים כסוכני השינוי היכולים לעזור לילד: עובדים על שיפור הקשר הורה-ילד וגם נותנים להורים כלים לעזור לילד לרכוש את הרגל הנקיון. אני ממליץ גם להיות במעקב אצל רופא גסטרולוג כדי לוודא שאין קושי פיזיולוגי נוסף שצריך להתמודד איתו.

הורות היא גם ברכה גדולה וגם אתגר גדול! ככל שהילדים שלנו גדלים ומתפתחים, כך גם תפקדינו כהורים משתנה ומתפתח. כשהילד שלנו מתמודד עם נושא מסוים, בין אם זה חברתית, רגשי, התנהגותי או הסתגלותי, לעתים אנחנו יכולים להרגיש מבולבלים ובתחושה שאיננו יודעים איך להיות ההורה שהם צריכים באותה תקופה. 

לעתים האתגרים שלהם יכולים להציף גם אותנו, ולגרום לכך שהתגובה שלנו היא משהו שאנחנו מיד מתחרטים בו. 

הדרכת הורים/טיפול בהורות הוא הזדמנות לדבר ולעבוד על ההורות במרחב לא שיפוטי, כדי לעבד את תמונת ה״הורה שהייתי רוצה להיות״, ולהבין איך מגיעים לשם (או אם אנחנו בעצם רוצים לשנות כיוון). 

בשלבים שונים בחיים, אנחנו עלולים להרגיש שאנחנו לא יודעים מה קורה לנו או מסביבנו. אולי אנחנו מרגישים לא מסופקים עד הסוף, או מתלבטים לגבי שינוי אך לא ברור לנו לאן. טיפול הוא הזדמנות לדבר על התחושות האלו עם גורם חיצוני, שיכול לעזור לנו לעבד ולהבין טוב יותר את עצמנו ואת הנושאים שאנחנו חושבים עליהם, וכן לקבל החלטות מבוססות יותר. 

הקשרים שלנו עם בני משפחה, חברים או בני הזוג הם מרכזיים ביותר בקיום שלנו. יש נקודות בחיים שהיבטים מסוימים של קשרים אלו יכולים להיות קשים שלנו, מבלבלים ו/או מתסכלים. קשר טיפולי יכול לעזור לנו להבין יותר טוב את עצמנו במצבים אלו, וכן להשתמש בתובנה ובפיתוח כישורים חדשים כדי לשפר את הקשרים מה״חיים האמיתיים״.